【子育て】初めての離乳食（小児科の先生のおすすめ）
こんにちは^^
今日は初めて子供に離乳食を食べさせました。
アメリカでは文化の違いや、食材が日本と異なる事もあるので、体験談として共有します。
✨アメリカ人の小児科の先生に言われたこと
確か5ヶ月頃の検診で、「離乳食、もう食べさせてもいいよ」と言われました。ちなみに、離乳食のことを「solids」と言います。
日本人的には、まずお粥かなと思っていたのですが、「初めて食べさせる食べ物のおすすめは、甘いフルーツよりも、ちょっと苦めの緑の野菜。ほうれん草とか。甘いの先に食べさせちゃうと、苦いもの食べなくなる事があるから」と言われました。
という事で、ほうれん草ピューレで始めてみる事にしました。1日に1回、スプーン1杯分のみです^^
✨離乳食を食べさせる日
食べた後の体調不良など、万が一の事を考え、次の小児科検診の前日を離乳食初日にしました。
心配性ですが、初めての子育てで何かと不安なのと、今は特にcovidで緊急に病院に駆け込めないかもしれないなどリスクがある為（もしも、そうできても医療費がどうなるのか、とても調べにくい）、少なくとも翌日検診に行ける日にしました笑。
✨ホールフーズマーケットでほうれん草を調達
「初めて食べさせるので、新鮮で良いものを選んでください」と色んなサイトに書いてあったので、オーガニック商品が豊富なホールフーズ で買う事にしました。ほうれん草を既に洗ってカットしてくれている商品にしました。
開けてみると、新鮮できれいなほうれん草がたくさん入っていました。「Triple Wash（3回洗ってある）」と書いてありますが、念のためもう一度自分でも洗ってから、ネットのレシピを見てピューレを作りました。
また、せっかくだったのでホールフーズの離乳食コーナーも覗いてみました。色んなブランド、味、年齢向けの離乳食が売っていました！離乳食に慣れてきたら、試そうと思います。
ちなみに、これらを今回断念した理由は、そもそも多い量を食べられないのと、複数の食材が混ざっている事です。一度パウチやビンを開けたら、なるべく早めに消費する必要があります（24時間以内と書いてあるものもありました）。食材の数に関しては、まずは１種類ずつ、アレルギーなど体の反応を確認しながら、色々試したいと思っています。
でも、離乳食に慣れてきたら、これらはとっても重宝するんだろうなと思います。離乳食を作って洗い物をする手間が省けますし、食べ物自体オーガニックで体に良さそうなのも安心です。強い味方になりそうです✨
今日はここらへんで^^
まるこ
